Bardzo modny sposób na spędzenie czasu to nordic walking. Obecnie, wiele osób korzysta z takiej formy aktywności fizycznej. Zaczynając przygodę z nordic walking, warto przede wszystkiem zaopatrzyć się w sprzęt. Wiele sprzedawców bazuje na niewiedzy klientów i bardzo często sprzedają im kije, które przeznaczone są do trekingu. Istnieje parę podstawowych różnic, jakimi różnią się te dwa rodzaje kii. Przede wszystkim, kije nordic walking przy uchwycie powinny mieć rękawiczkę a nie tylko parciany pasek. Takie kije z parcianym paskiem przeznaczone są właśnie do trekingu. Druga podstawowa różnica to taka, że kije nordic walking posiadają tępe końcówki, najczęściej gumowe. Natomiast te do trekingu mają końcówki metalowe i ostre. Chcąc spędzać czas na chodzeniu z kijami nordic walking w zasadzie nic więcej nie jest potrzebne właśnie poza kijami. Wystarczą w wygodne buty sportowe i ewentualnie mały plecaczek w którym zmieści się małą przekąską i butelka wody. Wspaniałe w tym sporcie jest to, że można uprawiać go wszędzie i w każdym wieku. Tępo chodu można dopasować do własnych umiejętności. A spędzony tak czas, na pewno przyniesie wiele korzyści.